久々の山!

久々に近所の山に登ってきました。

この山は西側から登ると比較的緩やかでその分てっぺんまでの距離が長く
東側から上ると距離が短い分急な傾斜があるという特徴の山です。山の
名前は知りませんが、自宅から麓まで3キロ弱なので、週末にはたまに
走りに行っています。

で、この山、最初は東側から登っていましたがあまりトレーニングには
不向きと判断。定番としては西側から登ることが多く、今回も西側から
アプローチしました。

昨年のトレーニングを欠かさず行っていた頃ならペースもキロ10分程度までの
低下に抑えて走れていたのですが、さすがに今回は練習不足が祟って、キロ12分
程にがた落ち。さらに、腕振りも出来ない状態で腰に手を当てて登る始末。

ここ3ヶ月ほどろくに練習をしてなかったので、もろにその結果が
出てしまいました。前回のハーフマラソンはフラットなコースだったので
そこそこの結果を出せましたが、今週末の日本平桜マラソンは上りが
かなりきついので苦戦しそうです。

今更ながら足におもりを付けて再度トレーニング。日の出時刻も
早くなってきたので、そろそろ早朝練習を再開しなくては。

昨年10キロ落とした体重も4キロ戻っていたし・・・。最近は仕事が
忙しいからと言い訳をしていたような気がします。新たに気合いを入れて
頑張らないと元の木阿弥。今年は68キロまで体重を落としてアスリートっぽい
体型にまで持って行きたいと思います。マラソンの会場、特に出場者が少ない
マイナーなマラソン大会に行くと、私の体型は明らかにデブそのもの。
誰が見ても「アスリートだね~、締ってるね~」と言われなければいけません。

と言いながら、帰りの新幹線で缶チューハイを3本きっちり空けています。
カロリーの高いレモン・グレープフルーツからウーロン茶割にしたのは
焼け石に水???(笑)

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